Минздрав Карелии ✔

@zdrav10 · health · Russian · active

Subscribers 2K Subscribers, last 30 days: 2K → 2K +0 24h
Reach per post (ERR) 5.7%114 avg views
Posting 3.8/day last 1 day ago
Reactions per 1K views 0.8 ❤ 👍
repost from Роспотребнадзор рекомендует

Продолжаем рубрику #готовим_с_Роспотребнадзором Если хочется приготовить сытный и вкусный ужин без лишних хлопот, предлагаем попробовать простой рецепт пасты. 🔻Паста с брокколи и курицей в сливочном соусе: 1️⃣Отварите пасту в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Затем откиньте её на дуршлаг. 2️⃣Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Обжарьте на разогретой сковороде с оливковым маслом в течение 12–15 минут до румяной корочки. 3️⃣Добавьте к курице брокколи и мелко нарезанный чеснок. Если соцветия крупные, разделите их на несколько частей. Обжаривайте всё вместе 2–3 минуты. 4️⃣Влейте сливки, посолите и поперчите. Тушите ещё 2–3 минуты. 5️⃣Добавьте измельчённую петрушку и тёртый пармезан, оставив немного сыра для подачи. 6️⃣Выложите готовую пасту в сковороду с соусом и хорошо перемешайте. Подавайте блюдо горячим, посыпав оставшимся пармезаном. По желанию дополните его лёгким овощным салатом. ⏱️ Время приготовления 30 минут.

Views over time

02550757 Sep 11:0314 Nov 00:13737 Sep 11:03: 0 views14 Nov 00:13: 73 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
7 Sep 2026, 11:030
14 Nov 2026, 00:1373

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.