#Здоровье_в_мелочах 🌙 Не ужинайте плотно перед сном: переедание может стать причиной бессонницы и помешать полноценному отдыху. ☕️ Также в вечернее время откажитесь от напитков, содержащих кофеин. Кофе, крепкий чай и энергетики могут повышать бодрость и затруднять засыпание. Не забывайте о важных мелочах в повседневной жизни и будьте здоровы!