Сила преодоления 💪 Ветераны СВО уже месяц бесплатно занимаются кроссфитом благодаря тренировкам, которые организовал для них филиал фонда «Защитники Отечества» в Сахалинской области. Систему упражнений для группы составили по правилам адаптивного спорта: выполнять задачи на тренажёрах и со специальным снаряжением могут в том числе люди с поражениями ОДА. 🦾 ✍️ За техникой исполнения следит опытный тренер Сергей Вовчинский. Специалист разрабатывал программу занятий с учётом индивидуальных особенностей каждого участника группы: четверо из ветеранов СВО, которые посещают занятия по кроссфиту, пришли в адаптивный спорт после серьёзных ранений и ампутации. «Несмотря на нюансы по здоровью, эти ребята наравне со своими товарищами выполняют все упражнения: стараются, не сдаются, посещают каждое занятие и упорно работают. Спорт дал им второе дыхание — они чувствуют, что могут многое», — рассказал Сергей Вовчинский. 🏋️ Беговая дорожка, гантели, 6-килограммовый кожаный мяч, гимнастическая палка и ски-эрг — на очередной тренировке парни переходят из одного сектора спортивного зала в другой. Пока одна группа «разгоняется» на кардиоразогреве, другая уже приступила к силовым упражнениям. Группу ветеранов сопровождает социальный координатор фонда «Защитники Отечества» Артём Дильмурадов. «Мы занимаемся трижды в неделю. Ветераны, которые находятся на сопровождении фонда «Защитники Отечества», с воодушевлением восприняли идею приступить к занятиям по кроссфиту: это тренировки с упражнениями из тяжёлой атлетики, кардиоспорта, гиревого спорта, пауэрлифтинга и даже гимнастики. Для парней это возможность сообща заниматься полезным для здоровья делом — нормализовать вес, нарастить выносливость, укрепить мышцы. Я выполняю все упражнения вместе с ними — это укрепляет атмосферу доверия и в целом положительно влияет на наше общение», — поделился социальный координатор Артём Дильмурадов. Сейчас в фонде «Защитники Отечества» идёт набор во вторую группу ветеранов, которые будут регулярно заниматься кроссфитом. Профессиональные наставники приглашают каждого, кто желает испытать новые эмоции от спорта или просто заняться здоровьем и прийти в хорошую физическую форму. ☎️ Телефон для записи: 8 (4242) 55-74-10 (в будни с 9 до 18 часов, без перерыва). Больше фотографий — в нашей группе «ВКонтакте». ℹ️ Узнать о спортивных и культурных мероприятиях фонда «Защитники Отечества» в Сахалинской области можно в специальном канале МАКС: присоединяйтесь и участвуйте!