Зашиваюсь, но пишу

В последнее время все чаще замечаю, как люди начинают ставить продуктивность и эффективность выше всего остального. Если худеем, то обязательно за суперкороткие сроки, а если не получается, то превращаемся в своего самого жестокого критика. Если работаем, то без перерывов и до глубокой ночи (это я когда-то). Так жить очень сложно, да и если продолжать в том же духе, то и жизнью уже будет назвать сложно. Хочется делиться не только полезным для внешнего, но и для внутреннего. Поэтому делюсь с вами очень полезным и важным постом психолога о внутреннем критике