Несколько лет закрадывались подозрения, что со мной что-то не так, когда в моменты пикового морального перенапряжения мне хотелось лечь на пол — причем на любой. Часто я визуализировала для себя асфальт... Но мои беспокойства — все, я в этом не одинока: в соцсетях появился тренд с хештегом floortime, в рамках которого люди показывают, как лежат на полу в разных позах, и это уже закрепилось как отдельная велнес-практика 😏😏😏 Людям, практикующим йогу, и так все понятно, а вот далеким от этого полезно знать, что такая практика помогает активировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за восстановление, снижает тревожность, способствует мышечной декомпрессии и в целом закрывает ту самую базовую потребность в «заземлении», которую нельзя удовлетворить, лежа на кровати.