Каждый свой год я начинаю с детокса 🍃 Да-да, вы все правильно прочли. Мой “новый” год начинается именно в сентябре. Так сложилось ещё со времён школы. А начинать его правильно - с чистого листа и с чистого организма. В этот раз решила поехать в CHENOT в Азербайджане. Очень много слышала про это место - и вот, наконец, увидела его своими глазами. Потрясающая природа, очень живописные виды из окна каждого (!) номера, что особенно приятно. И огромное количество интересных процедур; боюсь, что за отведённые мне несколько дней попробовать всё так и не получится. Но то, что уже попробовала - понравилось. Из любимых забав на детоксе - криосауна. Здесь она, кстати, особенная: состоит из трёх камер. В одной температура −11, в другой −60, а в последней −112 — именно в ней нужно находиться три минуты, а первые две лишь готовят тебя к кульминации ❄️☃️Отличается она от других криосаун тем, что ты находишься в камере полностью: она не похожа на бочку, и твоя голова тоже внутри. Это, конечно, ещё тот челлендж, скажу я вам 😅 но зато потом прилив бодрости обеспечен! Как и упругость кожи, и повышение иммунитета и многое многое другое… Ещё из интересных процедур попробовала дорожку с вакуумом: за полчаса неспешной ходьбы тратишь аж 730 килокалорий. Невероятно, но факт. Классный бонус - в свободную минутку между процедурами можно загорать и плавать в бассейне (как вы уже догадались, тоже с видом ✨) . Завтра продолжу свои процедуры и, конечно же, расскажу вам про концепцию CHENOT и про питание. Следите за новостями 🤍