↪️ Выяснили, почему ночью нас тянет на откровения на ку-у-ухне и проверку соцсетей одноклассников 1. К вечеру снижается уровень кортизола → мы меньше стрессуем и чувствуем себя безопаснее 2. При этом уровень дофамина растёт → мы становимся более эмоциональными и импульсивными 3. Ещё снижается серотонин и норадреналин → это смягчает бдительность и поощряет эмоциональную открытость Для всего этого феномена даже название придумали — Bedtime Vulnerability Effect. Теперь спите с этой информацией. Или наоборот👁 ❤️ — если было 🪩 Попробовать Яндекс Браузер с Алисой AI