Базилик снижает тревожность и ускоряет действие антидепрессантов Исследование показало, что базилик действительно помогает при депрессии и тревожности. В его листьях содержатся линалоол, который успокаивает нервную систему, и эвгенол с антиоксидантным эффектом. После месяца приёма симптомы депрессии снижались на 20%, а у тех, кто пил антидепрессанты, эффект усиливался на 40% быстрее . Базилик можно есть свежим, добавлять в еду или принимать в виде экстракта, но заменять им лечение не стоит. Тревожники, тестируем. 4ch