⚡️От засыпания под видосы тупеют Исследование показало, что фоновый шум во сне вдвое уменьшает количество медленных волн, что сокращает глубокую фазу сна. Даже если человек выспался и чувствует себя бодро, мозг не может качественно усвоить важную информацию. Привычка засыпать под подкасты или документалки может мешать полноценному восстановлению. 4ch