⚡️Высыпаться по выходным — полезнее, чем думали Учёные проанализировали 574 тысячи ночей сна у 85 тысяч человек и выяснили: те, кто хронически недосыпал и не компенсировал это отдыхом, умирали в следующие 8 лет на 15% чаще. А вот люди, которые после недосыпа добавляли хотя бы час сна, почти возвращали показатели к норме Выходной, спим дальше. 4ch