⚡️Список продуктов для тех, кто хочет отказаться от вредной еды Диетологи назвали продукты, которые помогут избежать срывов на вредное питание. Основу рациона должны составлять белок, клетчатка и полезные жиры. В список вошли авокадо с томатами, греческий йогурт, овсянка, яблоко с арахисовой пастой, чернослив, орехи, батат с рикоттой, яйца с цельнозерновым хлебом, творог с авокадо, брюссельская капуста, огурцы с морской солью, нут или хумус, а также морковь, ягоды, груши и ананас. 4ch