После стресса и в плохом настроении нужно съесть банан, сообщают врачи Фрукт является ценным источником кремния, витамина B6, магния и калия. Бананы улучшают настроение благодаря триптофану и полезны для сердца. Но лучше есть не больше двух штук в день. 4ch