⚡️Мужские «месячные» существуют — ученые называют это «irritable male syndrome» или гормональные циклы Вот, как это работает В течение дня: ➖ Пик тестостерона приходится на утро (6:00–8:00), повышая энергию и концентрацию ➖ К вечеру (18:00–22:00) уровень гормона падает, что может вызывать усталость и раздражительность В течение недели: ➖ В начале недели (пн–вт) тонус обычно выше ➖ К концу недели (чт–пт) возможен спад мотивации и эмоциональные колебания В течение года: ➖ У многих мужчин уровень тестостерона колеблется по сезонам, часто снижаясь к концу зимы или весной, что влияет на настроение и общее состояние Таким образом, необъяснимые перепады настроения у мужчин могут быть связаны с естественными гормональными волнами. 4ch