Недосып убивает почти как курение. Официально Учёные посчитали: если вред от сигарет это -0.31, то отсутствие сна -0.17. То есть, залипать в телефон до 3 ночи — это буквально выкуривать полпачки в день Накопленный дамаг не скинуть «отсыпанием» на выходных: привет, ожирение, диабет и ранняя смерть Так что выключай телефон и быстро спать. 4ch