ЗОЖ строгого режима Меню заключенных уже с марта 2027 года изменят в соответствие с рекомендациями Роспотребнадзора, пишет ТАСС. Больше никаких «тяжелых углеводов» и сомнительных жиров — только баланс, витамины и качественный белок. Главным триумфом станет появление в ежедневном пайке настоящего сливочного масла (по 10 граммов) и почти двукратное сокращение маргарина. Пребывающих в СИЗО дополнительно порадуют классическим завтраком спортсмена — им выделили по 100 граммов творога, 2 яйца и свежее яблоко или сок в неделю. Дневную порцию мяса в колониях подтянули до 100 граммов, а вместо цельной рыбы теперь будут выдавать исключительно потрошеную тушку без головы, чтобы заключенные получали чистый фосфор и омегу, а не кости и отходы. Нормы картошки ради борьбы с лишним крахмалом урезали почти вдвое, порции хлеба заметно убавили, а соль ограничили 8 граммами в день, исключая риск отеков. И что теперь? Фраза «сесть на диету» теперь рискует зазвучать буквально. 🌟 Мы в Макс