Велнес нимфа

Мой любимый вид физической активности - это йога. Занимаюсь ей уже несколько лет, стабильно три раза в неделю. И все же мне бывает безумно трудно заставить себя пойти в обычный спортзал. Самый сложный момент - именно момент замысла. Когда ты сидишь и думаешь о том, что сейчас нужно собраться, доехать и отработать тренировку. Для меня это сопротивление настолько ощутимо, что я постоянно откладываю и нахожу предлоги: «Трех раз йоги в неделю же вполне достаточно» Но когда я все-таки прихожу в зал, уходить оттуда уже не хочется. Наоборот - появляется такой прилив энергии, что хочется заниматься чуть ли не шесть раз в неделю, и утром и вечером. Наверное, так устроено любое движение: главное начать. Даже если совсем не хочется активности, пусть это будет ленивое плавание на спине в бассейне или активная ходьба в парке. Но это уже движение. А дальше ты входишь во вкус, и твоему телу становится просто необходима эта нагрузка, это вдохновение, этот естественный ритм напряжения и расслабления. Если вы сегодня раздумывали, чем себя занять - просто подвигайтесь!