Есть мало и часто 🤝 есть много и раз в день Как все-таки правильно? Нужно ли придерживаться дробного питания, чтобы похудеть? Или это способствует набору веса... Разбираемся с нутрициологом в статье ❤️ — я ем часто по чуть-чуть 👏 — я ем много за раз и редко 👀 — я забыл поесть, спасибо что напомнили