ВкусВилл ✔

Хотите полностью переписать свои пищевые привычки за 30 минут? 🔧 Тут всё ещё проще: у вас не получится тоже. Но за 30 минут можно успеть сделать к осознанному пищевому поведению не только первый, но и второй шаг — посмотрев вторую 15-минутную лекцию от «Сгоряча» и онлайн-лектория «Синхронизация» (её тоже читает Сергей): 🫶✨🥗 Как построить новые, более комфортные отношения с едой без насилия над собой 🕵️‍♂️ О чём расскажут? О том, почему сила воли не работает, что такое осознанное питание, стратегия маленьких шагов и архитектура выбора. А ещё — о том, какую роль здесь играет формирование среды. ❤️ — мне такое надо ещё больше, включу сегодня после работы