🥗 16 октября — Всемирный день здорового питания И нет, это не про гречку и слёзы :)) Здоровое питание = топливо для тела. Питаешься сбалансированно — яснее мыслишь, выглядишь бодрее и держишь энергию до вечера. 3 правила для начала: ➡️ Радуга на тарелке — чем больше цветов, тем больше пользы ➡️ Белок — твой бро — сытость и энергия ➡️ Десерт — не грех — главное баланс Заботься о себе. Это проще, чем кажется 💪