Хорошо когда для маленького путешествия не нужен билет :) В филиале на Балчуге появилась Ambient Yoga — практика, где можно на час буквально выпасть из города. Включаем атмосферную музыку, приглушаем свет, а вокруг появляются океанские волны, леса и горные пейзажи. Пока за окном Москва, внутри — совсем другой маршрут. Практика спокойная: плавные связки асан, мягкое вытяжение, баланс и дыхание. Без спешки и гонки за результатом — просто переключаем внимание с внешнего мира на тело. А в конце остаёмся на расслабление под эмбиент-звучание :) Для любого уровня подготовки. Можно прийти даже если сегодня хочется не «потренироваться», а просто немного выдохнуть!