Массаж после спорта: нужно или нет? 🤔 Бег, силовая, йога, танцы или просто долгий день на ногах: нагрузка у всех разная, и восстанавливаться нужно по-разному. Чтобы сеанс прошёл комфортно, перед началом расскажите мастеру: ▶️Каким спортом занимаетесь и как часто ▶️Когда была последняя тренировка ▶️Где усталость чувствуется сильнее: ноги, спина, плечи, шея ▶️Какое давление вам приятно: лёгкое или поинтенсивнее Чем больше мастер знает о вашем ритме, тем точнее он подберёт технику. А вам останется только выдохнуть 💜 💠 Сохраните пост, чтобы вернуться к нему после следующей тренировки, и отправьте тому, кто живёт в спортзале 😉 💠 ЗАПИСАТЬСЯ 💠 ТЕЛЕГРАМ-БОТ А какой спорт есть в вашей неделе? Пишите в комментариях ⬇️