🌸Мы часто не слышим своё тело. Оно шепчет, а мы не слушаем. Оно говорит громче, а мы отмахиваемся: "Да это просто усталость". Вот 4 сигнала, которые нельзя игнорировать: • Вы не можете уснуть, ворочаетесь (Тело ищет позу, в которой не больно. Но если мышцы зажаты, такой позы нет) • Вы часто трёте шею или плечи (Рука сама тянется помассировать затекшее место? Тело просит: "Потрогай меня, мне не хватает прикосновений, мне больно”) • У вас болит голова в затылке (Особенно к вечеру. Это не мигрень и не давление. Это шея затекла и передавила сосуды. Кровь не поступает к голове) • Вы слышите хруст, когда поворачиваете голову (Это не соль и не возраст. Это мышцы перестали держать позвоночник) Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте,не пугайтесь. Просто скажите себе: "Я тебя слышу. Я позабочусь о тебе". И запишитесь на массаж💜