А вы регулярно проверяете свое здоровье, или поход к врачу годами ждет своей очереди где-то между работой, семьей и бесконечным списком дел? Октябрь во всем мире называют Розовым — это месяц осведомленности о раке молочной железы. Недавно я стала амбассадором фонда «Не напрасно», который больше 15 лет помогает пациентам с онкологическими заболеваниями. И все эти годы объясняет, почему скрининг остается самым надежным способом обнаружить рак молочной железы на ранней стадии. В октябре фонд запустил серию мероприятий «Пора подумать о себе», и я хочу поделиться с вами их памяткой (иллюстрация к посту), где разобрано, как проходить маммографию в зависимости от возраста. На памятке нет возраста до 40 лет, в этот период важно обращаться к врачу исходя из симптомов, а если в семье встречались наследственные опухолевые синдромы, вместе с врачом утвердить схему наблюдения. Добавлю немного от себя — как врач и как психотерапевт. Обследования мы часто откладываем из-за тревоги: пока ничего не проверено, кажется, что можно не думать о плохом. И избегание действительно приносит облегчение, однако оно недолгое, и со временем неизвестность тревожит сильнее, чем сама процедура, которая занимает совсем немного времени и дает информацию. На сайте фонда можно пройти тест «Скрин» и получить персональные рекомендации по профилактике рака. Там же можно прочитать истории людей, узнать больше о проекте и о том, как поддержать работу фонда: https://help.nenaprasno.ru/pinkoctober Перешлите памятку тем, кому она может пригодиться 💞️️️️️️