Биохакинг становится все популярнее: люди ищут способы лучше заботиться о своем здоровье, дольше сохранять активность и молодость. Но какие из них действительно работают? Что подтверждено научными исследованиями, а что может оказаться не только бесполезным, но и навредить? О популярных оздоровительных практиках и доказанных инструментах заботы о себе рассказывает Григорий Чиж — онколог-химиотерапевт, член Медицинского совета фонда «Не напрасно» и выпускник Высшей школы онкологии. В полной статье на «Профилактике Медиа» Григорий разбирает, как силовые тренировки влияют на организм, действительно ли помогают «жиросжигатели» при похудении и какие подходы к заботе о здоровье имеют научные основания. ⚡️Читайте материал по ссылке: https://nenaprasno.ru/media/articles/kolonki/ot-umnykh-tabletok-do-zamedleniya-stareniya-chto-stoit-za-trendami-i-kak-sokhranit-zdorove/