✨ Почему мы откладываем важные дела на потом и время от времени делаем то, о чем впоследствии жалеем? Дэвид Рок в книге «Мозг. Инструкция по применению» предлагает посмотреть на эти ситуации с точки зрения анатомии и физиологии мышления. ✨ Автор опирается на исследования в области нейробиологии и объясняет сложные процессы простым языком. Например, разбирает, как справляться с негативными эмоциями и фрустрацией, удерживать внимание и эффективно работать без перегрузки, принимать решения и не попадать в ментальные ловушки. ✉️ Рок также показывает, как правильно формулировать просьбы, чтобы вас лучше понимали, замечать, что происходит с вашими мыслями и эмоциями, и самостоятельно определять характер ответной реакции. #ск_книги