🤔 Началась неделя школьных каникул, и у родителей возникает извечный вопрос — чем занять ребенка, чтобы он и отдохнул, и провел время с пользой? Детский и семейный психолог Наталья Наумова рассказала «Вечерней Москве», как найти баланс между отдыхом, прогулками и домашними заданиями. 😴 Первым делом — выспаться. В учебное время дети часто устают от уроков, домашних заданий и дополнительных занятий. Поэтому не стоит превращать каникулы в еще одну насыщенную неделю; 🧘🏻♀️ Оставить время на ничегонеделание. Необязательно каждый день придумывать развлечения, водить ребенка на выставки и планировать досуг по минутам; ⚽ Больше движения и свежего воздуха. Прогулки, игры во дворе и футбол могут оказаться полезнее очередной экскурсии. Главное — учитывать желания самого ребенка; ✏️ Не откладывать все уроки на последний вечер. Если домашние задания есть, лучше распределить их на всю неделю и заниматься понемногу. По словам эксперта, на учебу достаточно выделять 30–60 минут в день; 📖 Уделять около получаса чтению. Этого достаточно, чтобы поддерживать умственную активность, не лишая ребенка релакса. Идеальные каникулы — те, после которых ребенок возвращается в школу отдохнувшим. Пользуйтесь советами, и все получится! Как этот период проходит у вас? ❤️ — даю детям возможность самим распоряжаться свободным временем 🔥 — стараюсь заранее придумать занятия на каждый день Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX