Жителям Приморья советуют восполнять дефицит йода солью Врачи напоминают: жителям края не хватает йода, хотя рядом море и рыба. При термической обработке микроэлемент разрушается, поэтому только морская капуста и блюда из рыбы проблему не решают. Самый простой способ — добавлять в еду йодированную соль, но только в готовое блюдо или прямо в тарелку. Принимать БАДы с высокой дозировкой йода без анализа крови не стоит: избыток так же вреден, как и дефицит. При усталости, сонливости, отёчности или перепадах настроения нужно записаться к эндокринологу. 📲 Читайте нас в МАКС 😄 Подписаться | Прислать новость