В Encorе мне составили индивидуальный план питания учитывая мои генетические особенности, особенности организма и пожелания по результату физической формы. Уже 3-й день питаюсь по их программе. Сделали технологические карты и передали моему повару. Можно готовить самой. Очень доступно, а главное вкусно. Планирую к своему дню рождения немного подсушиться.