В последнее время мы уже почти не говорим про успешный успех. Закрыть бы базовую базу- чтобы остался ресурс хотя бы на самое необходимое. Но что такое ресурс, если отбросить шуточки и мемы? Это сочетание физического состояния, внимания, способности регулировать эмоции, справляться с нагрузкой в реальных условиях, в том числе в ситуациях повышенной неопределенности. Конечно, это сильно зависит от внешних факторов: ситуация в стране, на работе, с близкими людьми,.. Но и внутри нас самих есть, с чем разбираться: усталость, сонливость, потерю мотивации,… Это не одно и тоже. Попробуем разделить на составляющие и привести в порядок. Для этого иногда даже не нужно ничего добавлять в свою жизнь, достаточно убрать то, что истощает. Сегодня тема программы #ЛичныеОбстоятельства КАК СОХРАНИТЬ РЕСУРС В НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ. Пишите вопросы! В гостях Мария Бояркина Когнитивно-поведенческий психолог, автор программ по психологии и коучингу, телеведущая. Слушать на радио Говорит Москва в 19:05 на 94,8fm Смотреть видео-трансляцию и запись: https://vkvideo.ru/live-65931839_456254294 https://www.youtube.com/live/Cg7_aMLu8fk?si=aB8dHwZnKkra_rHq https://rutube.ru/video/53162caa224494166af38c4f99c56246/ #психология #ресурс #мотивация @veromanovaTV