Получается ли у тебя отдыхать, когда ничего не нужно делать? Можешь ли ты расслабиться в тишине? Когда затихают голоса, звуки человеческой жизни, уходит музыка суеты — что приходит тогда? Способен ли ты хоть несколько минут слушать своё дыхание? Можешь ли не делать вообще ничего? Просто вот одно большое, длинное, бессмысленное Н И Ч Е Г О. Или тебе срочно нужно что-то листать, свайпать, смотреть, крутить, тереть, чесать, переставлять, разглаживать, ковырять, бесконечно поправлять? Или всё-таки способен? А если способен, то сколько продержишься? Минуту? Пять? Десять? Через сколько времени твой услужливый мозг предложит тебе какое-нибудь ну охренеть какое важное дело, которое совершенно необходимо выполнить, обосравшись, прямо сейчас? Ты настолько привык постоянно что-то делать, что само отсутствие действия начинает восприниматься как проблема, требующая немедленного решения. Даже отдых ты превратил в очередную задачу. Нужно правильно отдыхать, качественно спать, эффективно восстанавливаться, осознанно расслабляться и желательно получать от всего этого измеримую пользу. Faaap, даже ничего не делать ты пытаешься с какой-то целью! А что, если никакой цели нет? Что, если не нужно становиться лучше, умнее, сильнее, спокойнее, успешнее? Не нужно ничего понимать, осознавать, анализировать, преодолевать, исправлять. Не нужно становиться сраным чемпионом по отдыху. Не нужно даже пытаться быть счастливым. Можно просто быть. И вот тут, кажется, начинается самое интересное. А ты вообще умеешь быть счастливым, когда от тебя ничего не требуется? Ведь умение ничего не делать — это всего лишь навык. А способность не испытывать вины за собственное бездействие — уже внутренняя свобода. На фото летняя рассветная роса на травинках возле дома моих родителей в деревне