Толчок от пяток, и, улыбка 😊 А вы говорите, Николай, как вы пришли к такому спокойствию, к тому, чтобы всегда (почти всегда) улыбаться 😊 Я же был когда-то гиревиком 😊👏 А контрольное в соревнованиях было что? Правильно, улыбка 😊 Если улыбки не было, не засчитывали результат 😊😀 Шутка, конечно, улыбаюсь, озорничаю, занимаюсь спортом 😊 Хорошего дня, друзья! 😊