БАДы для сна: можно ли наладить сон с помощью добавок? 😴 Магний, мелатонин, валериана: что из этого действительно помогает уснуть, а что не оправдывает ожиданий? В новом выпуске ПРО ЗДОРОВЬЕ Анна Ратникова - главный врач нашей передачи - разбирает, что известно об этих добавках, почему при хронической бессоннице важен другой подход и какие привычки могут помочь наладить сон. Листайте карточки, сохраняйте рекомендации и делитесь с теми, кто тоже мечтает выспаться!