Делайте эти упражнения 3 раза в день, и спина болеть не будет 💪🏽 Так прошли соревнования по кроссфиту. Они состояли из 3 кругов, в каждом из которых спортсмены выполняли по 5 упражнений в 10–20 подходов. А с результатами вы сможете ознакомиться в следующей газете 🥇🥈🥉