Использование "жидких калорий", чтобы согреться зимой, является частой ошибкой. Об этом сообщила ТАСС диетолог Елена Клейн. По ее словам, сладкий чай с печеньем или конфетой вызывает скачки глюкозы, после которых падает энергия и усиливаются холод и усталость. Также многие заменяют полноценный прием пищи быстрыми углеводами (выпечкой, сладостями), что приводит к отложению жира и воспалительным процессам в организме. ✔️ Подпишись на ТАСС / Урал+ в "Максе"