⚠️ В Бурятии выросло число спортивных травм Каждое пятое повреждение у пациентов диспансера связано с физкультурой. Чаще всего страдают дети от 5 до 14 лет, причём мальчики травмируются вдвое чаще девочек. Главная причина — отказ от разминки. Врачи отмечают: всего 10–15 минут разогрева снижают риск повреждений на 20–30 %. Также важно постепенно увеличивать нагрузку и оформлять страховку для соревнований. «Спорт — это здоровье, но только при грамотном подходе», — подчеркивают специалисты. 🧊 При травме сразу прекратите нагрузку, приложите холод на 15 минут и наложите повязку. А перед началом занятий обязательно получайте меддопуск в центрах ГТО. 👉 Читать подробнее на сайте... Читайте нас в Дзен и ВК