Тревожные люди нередко «придумывают» себе недосып — учёные не нашли разницы в реальном времени сна. В исследовании люди с высоким уровнем невротизма были уверены, что спят меньше остальных. Но специальные браслеты показали: продолжительность сна у всех была примерно одинаковой. Иногда устаём не от недосыпа, а от мыслей о том, что опять не выспались.