Некоторые считают, что люди, которые летом спят под одеялом, какие-то отдельные любители пострадать. На улице жара, в квартире душно, а человек спит под одеялом, высунув одну ногу и ему норм. Оказывается, всё немного сложнее. Учёные тут зачем-то изучили связь между ощущением защищённости и качеством сна, и одна из идей заключается в том, что знакомое давление одеяла помогает мозгу расслабляться. Спать под одеялом в любое время года особенно предпочитают женщины. При этом есть ещё несколько вещей, которые могут мешать женщинам нормально спать. Яркий экран перед сном, неожиданные звуки, слишком резкое пробуждение. Всё это может поддерживать организм в состоянии повышенной готовности, когда вроде бы спишь, но мозг продолжает внимательно следить за происходящим. И вот тут решение очень простое: два отдельных одеяла, тёмная спальня и нормальное, спокойное пробуждение без спешки.