Как худеть и не расставаться со вкусняшками? Фитнес-тренер собрал продукты, которые можно вписать даже в дефицит калорий. Да, здесь есть шоколад, мороженое, снеки и даже фастфуд! Главное, смотреть не на страшное слово «сладкое», а на общую калорийность. 🍫 Сладкое: Kinder Молочный ломтик, 118 ккал Kinder Chocolate, 131 ккал MilkyWay, 117 ккал Choco Pie, 130 ккал KitKat Chunky, 206 ккал 🍦 Мороженое: Бон Пари, 69 ккал Бомбар, 99 ккал Экзо, 127 ккал Snickers, 202 ккал 🥨 Снеки: HolyCorn, 84 ккал Сухиничи, 103 ккал Черкизово Индейка, 127 ккал Протеиновые чипсы Bombbar, 152 ккал 🍔 Фастфуд: Чизбургер, 202 ккал Картошка фри, 189 ккал Cola Zero, 0 ккал 🥐 Выпечка: Круассан без начинки, 210 ккал Крендель с сахаром, 260 ккал Получается, похудение не обязательно означает жизнь на куриной грудке и гречке. Иногда в дефицит прекрасно помещается и мороженое. Главное, чтобы вместе с ним помещался весь остальной рацион. Спортсмены, сохраняем.