«Французское воскресенье» - звучит как идеальный план против выгорания: один день в неделю официально ничего не успевать. Никаких генеральных уборок, стирки, разбора шкафов и списка дел, который почему-то растёт даже в выходные. Идея простая: воскресенье не должно превращаться в ещё один рабочий день. Вместо этого можно долго завтракать, гулять без цели, читать, встречаться с друзьями, смотреть что-нибудь приятное или просто сидеть и ничего не делать. Самое сложное: не чувствовать за это вину. Потому что мы привыкли воспринимать свободное время как ещё одну возможность быть продуктивными. Даже выходной превращается в марафон: убраться, купить продукты, переделать дела, подготовиться к понедельнику. В итоге понедельник приходит, а ощущение такое, будто выходных вообще не было. Так сегодня предлагаю эксперимент. Одно воскресенье без «надо». На работу мы всё равно успеем. А вот нормально отдохнуть иногда действительно некогда.