Оказывается, ночные перекусы и постоянный стресс уничтожают ЖКТ - к такому выводу пришли учёные, проанализировав данные более 15 тысяч человек. Оказалось, что именно сочетание ночной еды и постоянного напряжения сильнее всего бьёт по пищеварению. В результате страдает микрофлора кишечника, появляются проблемы со стулом и повышается риск нарушений работы ЖКТ. Получается, что привычка заедать стресс чипсами, шоколадками и бутербродами перед сном - далеко не лучший способ успокоиться. Врачи советуют не только наладить режим питания, но и уделять внимание самому источнику стресса. От чипсов с шоколадками мы не ждали такого предательства, конечно