Можно прожить несколько недель без еды - тело адаптируется к голоданию, оно использует запасы жира и мышечную ткань, чтобы поддерживать энергию. Организм замедляет метаболизм, чтобы расходовать меньше калорий. Вода решает всё. Без воды не прожить больше нескольких дней. Исторические примеры голодовок показывают, что люди выживали без пищи больше месяца, если они пили воду. Но длительное голодание разрушает внутренние органы, ослабляет иммунитет и вызывает потерю веса. А вот без сна организм страдает больше. Ведь сон восстанавливает мозг, регулирует гормоны и поддерживает иммунную систему. После двух или трёх дней без сна начинаются галлюцинации, теряется способность ясно мыслить, эмоции становятся нестабильными. Самый долгий задокументированный период бодрствования длился 11 дней. Участник эксперимента испытывал серьезные нарушения сознания и физические страдания. Ученые не знают точный срок, через который отсутствие сна убивает человека, но ясно одно: без сна наш мозг и тело перестают работать.