🚴♂️ Оказывается, велосипед полезен не только для сердца и мышц, но и для психики. Исследования показывают, что люди, которые регулярно катаются на велосипеде, в среднем реже жалуются на стресс, лучше оценивают своё настроение и чувствуют себя счастливее. Учёные объясняют это сразу несколькими причинами. Во время физической активности организм вырабатывает эндорфины и другие вещества, связанные с хорошим самочувствием. Плюс регулярные поездки помогают лучше спать и чаще бывать на свежем воздухе. Правда, дело не только в велосипеде. Похожий эффект дают и другие виды регулярной физической активности. Но если ты давно искал повод чаще кататься - вот он.