Учёные проанализировали данные почти 379 тысяч человек и обнаружили, что у людей с генетической предрасположенностью регулярно вздремнуть днём объём мозга в среднем оказался больше. По оценке исследователей, эта разница соответствовала мозгу, который мог быть примерно на 2,6–6,5 лет «моложе». Самое интересное, что авторы постарались отделить влияние привычки спать днём от других факторов образа жизни с помощью метода менделевской рандомизации. Но есть важный нюанс. Исследование не доказывает, что дневной сон омолаживает мозг или защищает его от старения. Учёные сами подчёркивают, что результаты ещё предстоит подтвердить. Так что короткий дневной сон вполне может помочь восстановить силы, но полноценный ночной отдых он всё равно не заменит.