Мат бустит силу и продуктивность - ученые это доказали. В одном из экспериментов участвовали около 300 человек. Их попросили как можно дольше удерживать тяжёлый вес. Лучшие результаты показали те, кто не стеснялся крепких слов в первые секунды нагрузки. Исследователи считают, что ругань помогает переключить внимание с дискомфорта на эмоции. Из за этого снижается внутреннее напряжение, а мозгу становится легче войти в рабочий ритм и отбросить лишние сомнения. Этот эффект заметили не только во время физических нагрузок. Он проявляется и в стрессовых ситуациях, перед выступлениями, собеседованиями и другими моментами, когда нужно быстро собраться. Ты не грубишь - ты повышаешь продуктивность.