Разный режим сна оказался одной из самых частых причин проблем в отношениях. Психологи отмечают, что пары, которые регулярно ложатся спать в разное время, чаще сталкиваются с чувством отдалённости, обидами и напряжением. Для многих это становится более разрушительным фактором, чем бытовые конфликты и ежедневный стресс. И это распространённая ситуация. Каждая третья пара засыпает по отдельному графику. Один партнёр ждёт второго в постели и со временем чувствует себя отвергнутым. Другой начинает испытывать вину из-за того, что снова пришёл слишком поздно. Отдельную роль играют смартфоны. Пока один листает ленту или смотрит видео, свет экрана мешает другому уснуть и ухудшает качество отдыха. Похоже, совместный отход ко сну важен не меньше совместных ужинов. Сегодня в рилсах не засиживаемся