Сидячая работа медленно убивает организм, предупреждают учёные Если проводить сидя больше 8 часов в день, растёт риск диабета, болезней сердца, депрессии, рака и других заболеваний. Эксперты отмечают, что из-за постоянного сидения ухудшается кровоток, слабеют мышцы и появляются хронические боли в спине и шее. Поэтому не забываем периодически прогуливаться по офису (или квартире) и стараемся максимально ходить в течение дня