Учёные считают, что для нормального восстановления от стресса одного большого отпуска в год часто недостаточно. Исследования доказывают, что эффект отдыха начинает заметно снижаться уже через несколько недель после возвращения к работе. Поэтому специалисты всё чаще говорят о другой схеме. Короткие поездки раз в пару месяцев помогают поддерживать состояние стабильнее, чем один или два длинных отпуска за год. Даже несколько дней смены обстановки могут снизить уровень стресса, улучшить сон и дать мозгу паузу от постоянной рутины. Проблема в том, что теория звучит намного доступнее, чем практика. Потому что главный вопрос после таких исследований обычно один и тот же: где взять деньги на шесть отпусков в год.