Скажите, вас бесит, когда вас не понимают окружающие? Или не ценят вас? Или вообще игнорят? Психологи утверждают, что желание быть понятым, признанным, любимым - это, на самом деле, крючок. Вы вешаете на него своё спокойствие. А крючок торчит снаружи и кто угодно может за него дёрнуть. Некоторые часто даже не замечают, как живут в ожидании чужого одобрения. Многим из нас хочется, чтобы нас поняли правильно, заметили наши старания, оценили успехи, признали боль. И незаметно для себя мы начинаем не жить, а будто выступать перед залом - подстраиваться, объяснять, доказывать, заслуживать. А это страшно выматывает (уж я-то знаю!) Когда тебе постоянно нужно восхищение или признание, ты уже не опираешься на себя. Твоё спокойствие оказывается в чужих руках. Сегодня тебя похвалили - испытываешь радость, завтра не отметили - и внутри уже тревога. Но если твоя ценность определяется не чужими реакциями, а твоим собственным пониманием себя, это качественно другое состояние и оно намного стабильнее, намного спокойнее. Не все обязаны понимать твою боль, не все способны увидеть твою глубину и не всем вообще это нужно. Иногда настоящее взросление приходит в момент, когда ты перестаёшь объясняться перед теми, кто и не собирался слушать. Я давно поняла, что не нужно быть для всех удобным, понятным и правильным. Не нужно выпрашивать признание или одобрение. А ещё я поняла и психологи со мной здесь согласны, что настоящий покой - это не изоляция и не равнодушие. Это внутренняя опора. Когда ты настолько честен с собой, что чужой взгляд больше не решает, кто ты. Самодетерминация - страшное слово из психологии. Оно означает простую вещь: вы сами решаете, кто вы. И этого достаточно. Никаких «а что люди подумают?» в голове. Никаких бессонных ночей с прокручиванием: «может, я обидел её теми словами?». Самый высокий уровень покоя - это когда вы просто идёте по улице и вам плевать, смотрит ли кто-то вслед. Когда вы говорите то, что думаете, без оглядки на реакцию. Когда вы просто живёте. И это не цинизм, это элементарная экономия ресурсов. Потому что нервы надо беречь, а внешний мир - всегда будет недоволен.