Киви - лучшее снотворное, заявили врачи. Если съесть две штуки за час до сна, будете спать глубоко и до самого утра, а проснетесь свежим и бодрым. Всё из-за большой концентрации фито-мелатонина, который запускает выработку гормонов сна и расслабления. По киви и в кроватку.