Признавайтесь: кто из вас любит бургеры с сыром? Ну, чтобы с расплавленной корочкой, которая тянется при каждом укусе. Я просто обожаю. Но недавно я наткнулась на расчёты диетологов, и теперь смотрю на этот кусочек чеддера с лёгкой паранойей, потому что, оказывается, один кусочек сыра в бургере - это примерно 70–80 калорий. Казалось бы, мелочь. Но если бургеры с сыром - ваше регулярное «быстро и вкусно», то эта маленькая радость начинает накапливаться. Давайте посчитаем. Допустим, вы едите 2 бургера в неделю с сыром - добавляете к рациону 140–160 лишних калорий еженедельно. Это за год выливается в 7 300 - 8 300 дополнительных калорий. Грубо говоря, это почти два килограмма жира (если считать, что 1 кг = 7700 ккал). И всё из-за маленькой пластинки сыра. Даже если сократить до одного бургера в неделю, за год вы всё равно сэкономите несколько тысяч калорий, просто отказавшись от одного ингредиента. Я, конечно же, не призываю вас ненавидеть сыр, просто информирую. Теперь будем знать что когда мы заказываем бургер "без сыра", мы проводим сознательную экономию калорий, ну, а когда с сыром - мы понимаем, что это осознанный выбор и что он за собой влечёт. А вы какие бургеры любите? С сыром или без? Сильно расстроитесь, если придётся отказаться?